Тост «За здоровье» с возрастом становится все актуальнее, а затем вовсе единственным. Ресурсы человеческого организма теряются быстро и незаметно, а вот восстановить их гораздо труднее. Что же это за ценность такая – здоровье, и где его набраться, да побольше!

Выделяют несколько  главных факторов, влияющих на состояние здоровья: нервные напряжения, питание, физические нагрузки, экология и наследственность. Если против последнего никуда не денешься, разве что немного подкорректируешь, то остальные факторы вполне можно контролировать. Сегодня появилось много оздоровительных систем и достаточно эффективных. К сожалению, многие из них работают однобоко, и акцентируют внимание только на одном, например, только на питании.  Но вряд ли человек  станет здоровее сидя на диване, постоянно смотря новости, но при этом принимая здоровую пищу. Только в совокупности и гармоничном взаимодействии все факторы дадут результат.

Повезло тем, кто в молодости решил беречь здоровье. Таких немного, уже к 40 годам почти у каждого есть свой «букет» недуг. Но старания и упорство способны на многое. Хотите быть здоровыми – забудьте о:

• Вредных привычках.
• Переедании.
• Частых ночных весельях.
• Унынии и озлобленности.
• Постоянных обследованиях у врачей без видимых на то причин.
• Лени.
• Всяческих злоупотреблениях.

Если уж болезнь одолела вас – лечите ее с умом. Ищите добросовестных врачей, избегайте разного рода шаманов, не верьте всецело интернету и будьте оптимистом.

Всегда нужно помнить, что помимо физических неполадок и сбоев в организме есть еще и психологические. Их не стоит отодвигать на задний план, прежде всего, займитесь психологической очисткой организма. Выспитесь, посмотрите фильм с хеппиэндом, послушайте музыку, пообщайтесь с природой. Помните, что все затаенные обиды, прежде всего, разрушают не обидчика, а нас самих.